運動するのってめんどくさい。手間がかかる。 でも健康の為に、身体を動かしたい。ゆるく楽して運動をしたいなと考えた私が始めたのが、踏み台昇降です。 一昔前に流行った印象ですが、やっぱり優秀なのです。今回は、そんな踏み台昇降についてメンヘラ的目…
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